Lily Aldridge si pri udržiavaní svojej postavy mimoriadne obľúbila cviky vychádzajúce z baletu, ktoré rýchlo spevnia postavu, zlepšia postoj a tvarujú štíhle a dlhé svaly. Telo potom pôsobí fit, zdravo a hlavne žensky, takže Vám nehrozia nejaké mohutné stehná a la Silvester Stallone. Lily meria 173 cm, váži 58 kg a jej miery sú 84 - 58 – 84. Ak chcete mať postavu ako anjelik z Victoria´s Secret Lily Aldridge, začnite cvičiť ako ona.
Jej trénerkou nie je nikto iný ako Mary Helen Bowers, moja obľúbená bývalá baletka, ktorej cvičebný program Ballet Beautiful som si za posledné mesiace nesmierne obľúbila. Z tohto cvičebného programu vychádzajú aj všetky cviky, ktoré uvidíte v nasledovnom videu. Záleží len na Vás, koľko opakovaní jednotlivých cvikov zvládnete. Logicky, čím viac opakovaní a sérií, tým viac kalórií spálite a tým rýchlejšie uvidíte výsledky :)
 |
| Zdroj: myfacehunter.com |
