Smoothie recepty: Melón a mäta

Melónová žuvačka v pohári a s tak nízkym obsahom kalórií, že tomu nebudete chcieť veriť

Potrebné ingrediencie:

• 2 šálky červeného melóna, podľa možnosti bez jadierok
• 2 čajové lyžičky čerstvej mäty
• 1/3 2% čistého gréckeho jogurtu
  
  

Výživová hodnota:

98 kalórií

Zdroj: cookinglight.com

 

Smoothie recepty: Melónové trio

Tento osviežujúci nápoj neobsahuje dokopy takmer žiadne kalórie a je plný vitamínov.

Potrebné ingrediencie:

• 1 šálka červeného melónu (bez jadierok)
• ½ šálky žltého melónu
• ½ šálky ananásového melónu
• 1 čajová lyžička nektáru agáve
• hrsť ľadových kociek

Výživová hodnota:

69 kalórií

Zdroj: besthealthmag.ca